Esattamente cosa sono “Mappe dell’amore”? Basato su rivoluzionario analisi dei dottor John e Julie Gottman, EliteSingles smette di funzionare how you can utilizzo della teoria del Gottman Institute per tracciare tua molto personale impegno street chart. Il perfetto strumento per una lunga durata relazione che con successo naviga le difficoltà che sorgono nel corso di un tempo molto lungo di amore? Appreciate Maps might just be itâ € ¦
Dopo oltre quarant’anni padroneggiare un sacco di partner dentro “Love Lab”, il Gottman Institute fornisce fatto alcuni dei più riconosciuto analisi in relazioni. Questa approfondita conoscenza annunci personali gay Pisaata svolta design di condotta e connessioni in interazioni. Predicato su questi studi, marito e moglie partner Drs John e Julie Gottman creato una teoria del concetti che sono alla base di steady connections; è risultato lo sviluppo di il loro unico suono partnership casa strategia. Love Maps put the building blocks of this costruzione, e sono un essenziale funzione in un buon unione.
Gottman preferire Mappe: mappare il tuo percorso durevole
Dr. Gottman se stesso con fiducia dice che entro 15 minuti possono anticipare con 90 percento accuratezza se uno o due ottiene divorziato o il loro unione durerà1. Questo può essere un testamento in il stabilità e prevedibilità ha scoperto in unione habits, that he ha effettivamente discusso per partner in tutto il mondo per tracciare un percorso fare Love Mappe a causa delle loro proprie interazioni.
I senza precedenti studio e i dettagli dell’indirizzo e-mail sono disposti dentro Suono partnership Casa Teoria, creato in cooperazione insieme a moglie, esattamente chi consegna la donna esperto anni di esperienza pratica ai loro anni di analisi. Within culmine di infiniti ricerche, rivoluzionario studio e numerosi anni di indagine, essi raccomandano il fondamentale massime che costruire una lunga durata impegno. Poche persone, se ce ne sono, effettivamente esaminato interazioni con simili livello di potenza o durabilità, facendo in modo che questo un robusto significa potenziare e capire il tuo unione. Questa quadro builds importo di importo strati di un buon connessione – inizio a aumento entrambi l ‘fantasia Maps. A Love Map potrebbe essere la parte di la tua mente che shops il blueprint del tuo lover’s information that is personal, in particolare il loro target e sogni, preferenze e preoccupazioni, fattori di stress e successi1.
Secondo il approccio di Gottmans, apprezzamento Le mappe sono l’ispirazione di un audio connessione mentre il principi di produrre un’unione lavoro – questo coinvolge abbozzare dentro informazioni su l’un l’altro il appassionato mondo2. Noi controllare questo aggiuntivo per navigare tuo route using Gottman prefer Maps, ma to essenzialmente capire questi concetti, noi iniziale brevemente guarda il vario altro gradi in approccio di Gottman3, che sono stati in aggiunta discusso dall’interno del popolare Sette principi fare Matrimonio Lavoro4.
Viewing questi massime a strati, evidenziati in Gottman’s Sound partnership House 2, it inizia con le mappe fondamentali fantasia e culmina in creazione a shared significato. Questo fornisce una vista del destinazione per tuo viaggio per amore sicurezza e potenza. Centering on creare grafici a course, stiamo andando a oggi dare un’occhiata più da vicino durante il Gottman apprezzare Mappe per guadagnare una più profonda intuizione sviluppo tuo personale solido relazione.
Appreciate Mappe: la fondazione
Il Gottman Institute parla di la teoria dietro Appreciate Maps as “scientificamente mostrato metodi per rafforzare e a prova di divorzio una relazione coniugale “1, in conformità con separazione e divorzio costi in america tra il 40-50% 5, chi vorrebbe non serve la possibilità di utilizzare questi tipi di un efficace risorsa. Cosa esattamente è chiave dietro e come può operare? Allaccia le cinture up-and Let’s carry on a journey discovering adore Maps.
Il Gottman processo generare queste prefer Maps in realtà intrapreso in un numero di tre moduli tu completo in sequenza insieme al tuo coniuge. Da esaminare, il adoro Maps negozio tutte le informazioni e fatti su il tuo coniuge e psicologicamente sintonizzati coppie sono consapevoli tutti i loro emozioni e le persone per quanto riguarda compagno, e pensa a questo nel loro processo decisionale processi 1. Particolarmente, soddisfatto coppie in aggiunta su base regolare aggiornamento questo mentale banca di informazioni reali l’uno dell’altro|l’un l’altro|entrambi} e assicurati che rimanga recente, questo diventare una continua impresa1.
Il risultato di sinceramente conoscere il tuo coniuge è in realtà un durevole tampone contro stile di vita stressante attività, che tutti si occupa di a un certo punto esistenza, sia la consegna del basic son or daughter e / o mancanza qualcuno vicino. Il dottor Gottman apprese che il 67 % di coppie praticato un calo della realizzazione coniugale dopo il nascita di questi primo bambino, tuttavia importante differenza con il vario altro 33% era essi avevano approfondita familiarità con l’un l’altro i pianeti prima di nascita dei loro ragazzino 1. la loro ricerca ha confermato ogni volta uno o due caratteristiche una conoscenza entrambi, sono in l ‘abitudine su base regolare base aggiornamento questi record e mantenere psicologicamente in contatto, il loro relazione sta forte fronte angoscianti scosse e cambiamenti 1. Queste interni mappe sono sangue vitale che aiuta a mantenerti collegato, e generalmente sono pertinenza in aggiunta avere un solido amicizia mano- in mano insieme alla tua storia d’amore1.
Quando guardi il Metodo|sistema|Processo|di Gottman {}, passo uno per potenziare Love Maps has been doing the Love Questionario sulla mappa, alcuni 20 domande relative a tuo partner che va da, “Do sai-sai-cosa il tuo amante farebbe quando ottenuto la lotto? ‘ a notando il loro sogni e aspirazioni4. Riceverai un luogo per ogni domanda è possibile precisamente risposta. Se ottieni qui 10 entro questo apprezzamento Mappa test o tu non ho una mappa dell’amore o deve essere rivista4. Una volta che hai un ragionevole comprensione di il presente condition of the Love Mappa, take it up una marcia e gioca apprezzamento Mappa 20 Domanda gioco online, to start out inserendo le coordinate sulla mappa o anche revisionalo.
Molto dopo costruire il apprezzamento Mappa, la prossima cosa è provare il Gottman fantasia Mappa 20 Domanda Gioco, ma ricordati di essere mite l’uno con l’altro e usalo come un ottimista strumento – non è per puntare dita a ogni vario altro 1! Certamente alcuni 60 numerate preoccupazioni, e a suonare, ciascuna a caso scegliere 20 numeri . Just take converts answering the 20 questions e segnando factor per correct risposte. Verso la fine chiunque ha più grande punteggio all’interno di Love Quiz su Maps, victories. Ma, rafforzare questo aspetto, in una partnership non ci sono campioni e perdenti, e anche questo dovrebbe essere fatto con uno spirito di divertimento e con il intenzione intento dietro riconoscimento entrambi su un più profondo grado.
Esempi di le domande consist of â € ˜ Understanding my personal preferito cibo? ” a “quello che era mia personale peggiore giovinezza conoscenza?”, “Nome una coppia io ammirare? ‘ e â € ˜ Quale sezione del letto perform I like ?, coprendo un vasto numero di personale approfondimenti1. Il Gottman preferire Mappa preoccupazioni è possibile spesso e ripetutamente. Probabilmente aprirà la porta su cosa metodo informazioni devi sapere riguardo al tuo partner, motivare uno a hook up in tutti questi aree e esprimere comportamenti da utilizzare nel tuo relazioni designs.
Dopo aver iniziato inizialmente a sviluppare questa base e rafforza la tua really love Maps, possibile prendi un passo altro e fare un po ‘di privato aperto preoccupazioni. Gottman caratteristiche discusso una serie di domande tu lavorare attraverso mentre alternando tra ottenere presentatore mentre listener1. Questi includono approfonditi domande che potrebbe prendersi il tempo per risposta, ancora, fornire il colore e ombreggiatura da solo grafico per assicurarti che you don’t get lost on your own life quest insieme e questo può supererà le tempeste che la vita lancia contro di te. Domande come … solo cosa tratti fai davvero apprezzo la maggior parte di estremamente in amici immediatamente ‘e … circa il futuro, precisamente cosa fare di cui ti preoccupi? ‘1, veramente inizio il sangue vitale l’un l’altro.
Discover your true north using il Gottman enjoy
Andando dal apprezzamento Mappa viaggio insieme, seduto senza struttura difensiva, suscettibile e sincero, ti darà la intuizione l’un l’altro interno pianeti che consente tu effettivamente familiarizzare con h l’un l’altro. Una relazione è una sempre crescente e alterando organizzazione. Non lo fa resta allo stesso modo, daily, di anno in anno. Abbastanza si sviluppa, si sviluppa, erode e si espande in diversi luoghi. Paragonabile a una città, trasferendo e respirando utilizzando elettricità delle persone che ci vivono, una relazione è costruito per caratteristiche di questi due individui che trucco loro prodotto ottenere. Pertanto esplorando dettagli che map out the interior terrain is un continuo procedura, mentre tu così come il tuo impegno sono continuamente cambiamento e cambiamento, non importa quale level del unione.
Nella mente l ‘attenzione possibile molto probabilmente guardare informazioni che ritrae nel rughe del partner risata, la forma da la nuca di questi collo, e annusare il aroma riguardanti respiro a mezzanotte. Ma può la verità è il loro interni, quelli che costituiscono il loro unico divenire, unico speranze e desideri , ansie e preferenze? Utilizza ammirazione Maps to take un’avventura insieme al tuo lover, explore one another ‘s interior globes and build una relazione fortificata per navigate esistenza ‘s odyssey collectively, dotato di a completo mappa of every other’s the most of romantic dettagli.
Into unione teorie? Per saperne di più riguardo al “36 preoccupazioni” qui …
Resources:
[1] Dr. J Gottman e Dr J Gottman, 2016, enjoy Mappe by Gottman Institute. Bought at: https://www.gottman.com/wp-content/uploads/2016/09/Love-Maps-White-Paper.pdf
[2] The Gottman Institute. 2017, The Gottman System. Discovered at: https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
[3] Gottman, John M. e Julie (3 gennaio 2011). Idee su come continue enjoy Andando solido: 7 massime sulla strada per allegramente in precedenza dopo, Trovato presso: http://www.yesmagazine.org/issues/what-happy-families-know/how-to- mantenere l’amore forte
[4] Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette massime per fare matrimonio funzionano. Ny: Three Streams Press.
[5] Matrimony and Divorce, 2017, American Psychological Association, Found at: http : //www.apa.org/topics/divorce/
